Jakartashowbiz.com – Kalian pasti sering denger kalau stroke itu penyakitnya orang tua, kan? Mindset kayak gitu kayaknya udah nggak berlaku lagi deh. Sekarang, banyak banget anak muda yang kena stroke, bahkan para Gen Z juga udah masuk daftar risiko. Jadi, kita harus udah lebih aware!
Para ahli bilang, salah satu penyebab utamanya adalah perubahan gaya hidup kita. Selain masalah klasik kayak diabetes, darah tinggi, kolesterol, obesitas, ngerokok, atau kebanyakan minum alkohol dan minim olahraga, sekarang ada pemicu baru yang bikin kita harus makin waspada. Mulai dari stres yang nggak ada habisnya, jam tidur yang berantakan, migrain, penyalahgunaan obat-obatan, depresi, sampai polusi udara yang tiap hari kita hirup, ternyata bisa juga jadi pemicu stroke buat anak-anak muda.
Masalahnya, karena masih banyak yang mikir stroke itu cuma buat orang yang usianya tua, kita jadi sering menyalahartikan gejalanya. Alhasil, diagnosisnya jadi telat dan risikonya bisa makin tinggi.
Baca juga: Ramalan Zodiak 20 Oktober 2025: Aries Siap Dapat Kejutan, Cancer Lagi Butuh Kenyamanan
Biar nggak terlambat, ada beberapa gejala stroke yang wajib kalian kenali sejak dini. Mungkin awalnya cuma kayak gejala lelah atau stres biasa, tapi kalau udah muncul tanda-tanda ini, nggak ada salahnya untuk mulai waspada.
Beberapa gejala yang perlu diwaspadai antara lain:
• Tiba-tiba mati rasa atau lemes mendadak, terutama di salah satu sisi tubuh (muka, tangan, atau kaki).
• Susah ngomong atau nggak ngerti pas diajak ngobrol.
• Mata tiba-tiba buram, pandangan dobel, atau bahkan kehilangan penglihatan.
• Sakit kepala parah tanpa sebab yang jelas, kadang sampai mual atau pusing.
• Susah jaga keseimbangan dan koordinasi, kayak tiba-tiba jalannya oleng atau kaku.
Buat ngingetnya biar gampang, kalian bisa pakai panduan BEFAST:
• B (Balance): Tiba-tiba kehilangan keseimbangan.
• E (Eyes): Penglihatan buram atau hilang mendadak.
• F (Face): Wajahnya nggak simetris, kayak merot sebelah.
• A (Arm): Lengan atau kaki tiba-tiba lemas.
• S (Speech): Kesulitan berbicara.
• T (Time): Catat kapan gejala ini mulai muncul, terus langsung ke rumah sakit biar cepet ditangani.
Memang, ada beberapa faktor risiko yang nggak bisa kita ubah. Tapi, banyak juga hal yang bisa kita lakuin buat ngurangin risiko yang mungkin terjadi, mulai dari rajin olahraga, jaga pola makan, jauhin rokok dan alkohol, sampai belajar kelola stres. Semua itu jadi kunci biar kita tetap sehat dan nggak kena stroke di usia muda.
